Zaloguj się

Tryb offline

Przepis: Orientalna zupa warzywna

11/22/2018
0
Przepis: Orientalna zupa warzywna

Pełna warzyw, bardzo aromatyczna zupa przywołująca smak orientu. Połączenie mleka kokosowego, ostrej papryki, wyrazistego imbiru i czosnku powoduje że zupa jest pełna smaku.

PRZEPIS: ORIENTALNA ZUPA WARZYWNA

Składniki:

    • 1 czerwona cebula
    • 4 ząbki czosnku
    • biała część pora
    • 2 łyżki oleju kokosowego
    • 1 czerwona papryka
    • 1 mała cukinia
    • 2 ziemniaki
    • 1 marchew
    • 3 gałązki selera naciowego
    • 1/2 szklanki zielonego groszku
    • 1 l bulionu warzywnego
    • 1/2 puszki mleka kokosowego
    • 2 łyżeczki ostrej pasty paprykowej np. Sambal Oelek
    • 5-6 cm kawałek imbiru
    • sól do smaku

orientalna zupa warzywna

Orientalna zupa warzywna

Sposób przygotowania:

W dużym garnku rozgrzewamy dwie łyżki oleju kokosowego. Cebulę kroimy w półplasterki, czosnek w plasterki a por w talarki. Warzywa podsmażamy na oleju. Paprykę, cukinię, ziemniaki i marchew kroimy w kostkę, seler naciowy w talarki. Warzywa dodajemy do cebuli i pora i przesmażamy razem kilka minut. Imbir ścieramy na tarce do warzyw o małych oczkach. Dolewamy bulion i gotujemy na małym ogniu przez 15-20 minut. Po tym czasie dodajemy zielony groszek, mleko kokosowe, pastę paprykową Sambal Oelek. Gotujemy jeszcze około 5-7 minut,. Dosalamy i dodajemy soku z limonki do smaku.

Czas przygotowania: 50'

Trudność: łatwe

Kaloryczność: 370 kcal / porcja

accessible